Jäädytetty banaani-kookosmaito-kaakaojälkiruoka
Matala GI
GL 10 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jäädytetty banaani-kookosmaito-kaakaojälkiruoka glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Jäädytetty banaani-kookosmaito-kaakaojälkiruoka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 12 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 1.6 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 12 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Kuidun lähde
- Sisältää terveellisiä kasvirasvoja
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää kookosmaidon tyydyttyneitä rasvoja
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jäädytetty banaani-kookosmaito-kaakaojälkiruoka glykeminen indeksi?
Jäädytetty banaani-kookosmaito-kaakaojälkiruoka glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko Jäädytetty banaani-kookosmaito-kaakaojälkiruoka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jäädytetty banaani-kookosmaito-kaakaojälkiruoka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jäädytetty banaani-kookosmaito-kaakaojälkiruoka vaikuttaa verensokeriin?
Jäädytetty banaani-kookosmaito-kaakaojälkiruoka glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
pakastetut banaaniviipaleet luonnollisella maapähkinävoilla GI 45 - Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä GI 45
- Mascarpone-pistaasijälkiruoka luonnollisella makeutusaineella GI 20
-
jäädytetty jogurtti suklaalla GI 50 -
Fruktoosi GI 19 - hedelmäkakku GI 65
- Mamba-hedelmäkarkit GI 80
- hedelmädippi GI 65
Katso Jäädytetty banaani-kookosmaito-kaakaojälkiruoka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
