Mikä on Itäneistä mungpavuista valmistettu dal:n glykeeminen indeksi?

Itäneistä mungpavuista valmistettu dal:n glykeeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Itäneistä mungpavuista valmistettu dal:n glykeeminen kuormitus?

Itäneistä mungpavuista valmistettu dal:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Itäneistä mungpavuista valmistettu dal:ssa?

Itäneistä mungpavuista valmistettu dal sisältää 105 kaloria per 100g.

Itäneistä mungpavuista valmistettu dal

GI 25 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Itäneistä mungpavuista valmistettu dal glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Itäneistä mungpavuista valmistettu dal sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Itäneistä mungpavuista valmistettu dal on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 25

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

105

Kalorit

17g

Hiilihydraatit

7.5g

Proteiini

0.5g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Runsaasti kasviproteiinia

✗ Voi olla vähäistä tietyissä mikroravinteissa (esim. B12)
✗ Mahdollisuus kaasunmuodostukseen/pöhötykseen herkillä henkilöillä

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	105 kcal
Hiilihydraatit	17g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	4.5g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	7.5g
Rasva	0.5g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.4g
Natrium	5mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Itäneistä mungpavuista valmistettu dal glykeminen indeksi?

Itäneistä mungpavuista valmistettu dal glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Itäneistä mungpavuista valmistettu dal insuliiniresistenssiä sairastaville?

Itäneistä mungpavuista valmistettu dal glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Itäneistä mungpavuista valmistettu dal vaikuttaa verensokeriin?

Itäneistä mungpavuista valmistettu dal glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle