Ilmassa paistetut tai uunissa paistetut karvaskurkkulastut

GI 18 · MatalaGL 2 / 100 g9/10

Matala GI

18 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Matala glykeeminen kuorma
Voi olla joidenkin makuun liian karvas

Ilmassa paistetut tai uunissa paistetut karvaskurkkulastut glykeeminen indeksi on 18 (Matala).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Ilmassa paistetut tai uunissa paistetut karvaskurkkulastut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8.7 g

Hiilihydraatit

2 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	38 kcal
Hiilihydraatit	8.7 g
Sokerit (yhteensä)	1.9 g
Luonnolliset	1.9 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.8 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	2 g
Proteiini	2 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.04 g
Tyydyttymättömät	0.16 g
Natrium	7 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Korkea kuitupitoisuus
Minimaalinen prosessointi
Voi olla joidenkin makuun liian karvas
Matala proteiinipitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Ilmassa paistetut tai uunissa paistetut karvaskurkkulastut glykeminen indeksi?

Ilmassa paistetut tai uunissa paistetut karvaskurkkulastut glykeeminen indeksi on 18 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Ilmassa paistetut tai uunissa paistetut karvaskurkkulastut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Ilmassa paistetut tai uunissa paistetut karvaskurkkulastut glykeminen indeksi on matala (18), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Ilmassa paistetut tai uunissa paistetut karvaskurkkulastut vaikuttaa verensokeriin?

Ilmassa paistetut tai uunissa paistetut karvaskurkkulastut glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Ilmassa paistetut tai uunissa paistetut karvaskurkkulastut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.