Hunajapähkinägranola
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Hunajapähkinägranola glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Hunajapähkinägranola sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Hunajapähkinägranola sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 65g |
| Sokerit (yhteensä) | 22g |
| Luonnolliset | 7.0g |
| Lisätyt | 15g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 16g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 12g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hunajapähkinägranola glykeminen indeksi?
Hunajapähkinägranola glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Hunajapähkinägranola insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hunajapähkinägranola glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Hunajapähkinägranola vaikuttaa verensokeriin?
Hunajapähkinägranola glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →