Hunajapähkinägranola
Keskitasoinen GI
GL 58.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 39 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Hunajapähkinägranola glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 58.5.
Päivitetty 19.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hunajapähkinägranola on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hunajapähkinägranola glykeminen indeksi?
Hunajapähkinägranola glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 58.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 39.
Sopiiko Hunajapähkinägranola insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hunajapähkinägranola glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Hunajapähkinägranola vaikuttaa verensokeriin?
Hunajapähkinägranola glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Hunajapähkinägranola Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
