Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Saattaa sisältää vähän proteiinia
Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 2.8 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Saattaa sisältää vähän proteiinia
- Höyrytys vähentää hieman C-vitamiinipitoisuutta
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä glykeminen indeksi?
Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä vaikuttaa verensokeriin?
Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Höyrytetyt ruusukaalit GI 15 - höyrytetty ja soseutettu tai kuutioitu mukulaselleri GI 35
- höyrytetty sellerisose GI 15
- höyrytetyt vihannekset GI 15
-
Höyrytetty lehtikaali GI 15 - höyrytetty pinaatti limellä GI 15
-
Höyrytetty ei-tärkkelyksinen vihannessekoitus (ei lisättyä rasvaa tai suolaa) GI 25 -
Kypsennetty kiinankaali GI 15
Katso Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
