höyrytetty pinaatti limellä
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- C-vitamiinipitoisuus laskee hieman höyrytyksen vuoksi
höyrytetty pinaatti limellä glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Pinaatti (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Pinaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
höyrytetty pinaatti limellä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.4 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.9 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.07 g |
| Tyydyttymättömät | 0.33 g |
| Natrium | 65 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- Matala glykeeminen kuorma
- C-vitamiinipitoisuus laskee hieman höyrytyksen vuoksi
- Hieman korkeampi natriumpitoisuus, jos lisätty suolaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on höyrytetty pinaatti limellä glykeminen indeksi?
höyrytetty pinaatti limellä glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko höyrytetty pinaatti limellä insuliiniresistenssiä sairastaville?
höyrytetty pinaatti limellä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pinaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Pinaatti muodoista Pinaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.2 / 100 g).
Katso höyrytetty pinaatti limellä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
