kypsennetty pinaatti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus (jos suolattu)
kypsennetty pinaatti glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Pinaatti (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Pinaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kypsennetty pinaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.4 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.06 g |
| Tyydyttymättömät | 0.34 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- rikas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde
- alhainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen natriumpitoisuus (jos suolattu)
- alhainen rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kypsennetty pinaatti glykeminen indeksi?
kypsennetty pinaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko kypsennetty pinaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
kypsennetty pinaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pinaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Pinaatti muodoista Pinaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.2 / 100 g).
Katso kypsennetty pinaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
