hedelmäslushie
Keskitasoinen GI
GL 25 / lasi (250 g) · GL 10 / 100 g
- Sisältää aitoa hedelmää
- Korkea lisätyn sokerin määrä
hedelmäslushie glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 25.
Päivitetty 9.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hedelmäslushie on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää aitoa hedelmää
- Tarjoaa jonkin verran kuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hedelmäslushie glykeminen indeksi?
hedelmäslushie glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 25; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko hedelmäslushie insuliiniresistenssiä sairastaville?
hedelmäslushie glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten hedelmäslushie vaikuttaa verensokeriin?
hedelmäslushie glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso hedelmäslushie Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
