fudge-kastike
Korkea GI
GL 42 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kalsiumia maitotuotteista
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
fudge-kastike glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 27.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä levite tarjoaa samankaltaisen täyteläisen suklaisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (5) ja GL-arvolla (1), mikä ehkäisee fudge-kastikkeen aiheuttamaa jyrkkää verensokerin nousua.
Tahini-kaakaolevite - GL 1 / 100 g Tämä mousse tarjoaa fudge-kastikkeen kaltaisen kermaisen ja ylellisen koostumuksen, mutta huomattavasti alhaisemmalla GL-arvolla (1), mikä tekee siitä paljon vakaamman vaihtoehdon verensokerin hallintaan.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - Tuoreet vadelmat ja kanelijauheGL 3 / 100 g Vaikka koostumus on erilainen, tämä tarjoaa luonnollisesti makean ja antioksidanttirikkaan vaihtoehdon, jonka GL-arvo on erittäin alhainen (3). Se vaikuttaa verensokeritasoihisi huomattavasti vähemmän kuin korkean GL-arvon fudge-kastike.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
fudge-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 54 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kalsiumia maitotuotteista
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin pitkälle prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on fudge-kastike glykeminen indeksi?
fudge-kastike glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.
Sopiiko fudge-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
fudge-kastike glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tahini-kaakaolevite.
Miten fudge-kastike vaikuttaa verensokeriin?
fudge-kastike glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso fudge-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
