Granola ananaksella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Granola ananaksella glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Granola ananaksella sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Granola ananaksella sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kuitupitoisuus
- ✓ Proteiinin läsnäolo
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Kohtalainen käsittelyaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 65g |
| Sokerit (yhteensä) | 25g |
| Luonnolliset | 10.0g |
| Lisätyt | 15g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 13g |
| Tyydyttyneet | 3g |
| Tyydyttymättömät | 10g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Granola ananaksella glykeminen indeksi?
Granola ananaksella glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Granola ananaksella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Granola ananaksella glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Granola ananaksella vaikuttaa verensokeriin?
Granola ananaksella glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →