Gluteeniton kaurajuoma
Keskitasoinen GI
GL 10 / lasi (250 g) · GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma annosta kohden
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Gluteeniton kaurajuoma glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gluteeniton kaurajuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 0.8 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma annosta kohden
- Matala tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Gluteeniton vaihtoehto
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Matala proteiini- ja kuitupitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteeniton kaurajuoma glykeminen indeksi?
Gluteeniton kaurajuoma glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 10; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Gluteeniton kaurajuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteeniton kaurajuoma glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Gluteeniton kaurajuoma vaikuttaa verensokeriin?
Gluteeniton kaurajuoma glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Gluteeniton kaurajuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
