Mikä on Fitness-kokojyväleipä:n glykeeminen indeksi?

Fitness-kokojyväleipä:n glykeeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Fitness-kokojyväleipä:n glykeeminen kuormitus?

Fitness-kokojyväleipä:n glykeeminen kuormitus on 20 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Fitness-kokojyväleipä:ssa?

Fitness-kokojyväleipä sisältää 240 kaloria per 100g.

Fitness-kokojyväleipä

GI 50 · Matala GL 20 · Korkea Score 6.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Fitness-kokojyväleipä glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Fitness-kokojyväleipä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Fitness-kokojyväleipä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 50

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 20

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

240

Kalorit

40g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 6.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Hyvä kuitupitoisuus
✓ Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi

✗ Melko korkea glykeeminen kuorma
✗ Korkea natriumpitoisuus
✗ Prosessoidut viljat

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	240 kcal
Hiilihydraatit	40g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	7g
Liukoinen	2.1g
Liukenematon	4.9g
Proteiini	9g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	3.3g
Natrium	450mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Fitness-kokojyväleipä glykeminen indeksi?

Fitness-kokojyväleipä glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Fitness-kokojyväleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Fitness-kokojyväleipä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Fitness-kokojyväleipä vaikuttaa verensokeriin?

Fitness-kokojyväleipä glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle