Mikä on vähähiilihydraattinen sämpylä:n glykeeminen indeksi?

vähähiilihydraattinen sämpylä:n glykeeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on vähähiilihydraattinen sämpylä:n glykeeminen kuormitus?

vähähiilihydraattinen sämpylä:n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on vähähiilihydraattinen sämpylä:ssa?

vähähiilihydraattinen sämpylä sisältää 220 kaloria per 100g.

vähähiilihydraattinen sämpylä

GI 25 · Matala GL 2 · Matala Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

vähähiilihydraattinen sämpylä glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, vähähiilihydraattinen sämpylä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

vähähiilihydraattinen sämpylä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 25

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

220

Kalorit

10g

Hiilihydraatit

13g

Proteiini

14g

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Hyvä proteiinin lähde

✗ Prosessoitu elintarvike
✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Sisältää lisättyjä rasvoja/öljyjä

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	220 kcal
Hiilihydraatit	10g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	7g
Liukoinen	2.1g
Liukenematon	4.9g
Proteiini	13g
Rasva	14g
Tyydyttyneet	2.5g
Tyydyttymättömät	10g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on vähähiilihydraattinen sämpylä glykeminen indeksi?

vähähiilihydraattinen sämpylä glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko vähähiilihydraattinen sämpylä insuliiniresistenssiä sairastaville?

vähähiilihydraattinen sämpylä glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten vähähiilihydraattinen sämpylä vaikuttaa verensokeriin?

vähähiilihydraattinen sämpylä glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle