proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen sämpylä
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalaisesti prosessoitu
proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen sämpylä glykeeminen indeksi on 25, matalampi kuin tavallisella valkoinen sämpylä (73).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
valkoinen sämpylä muodot
- GI 73 · GL 34.3 / 100 g
valkoinen sämpylä - GI 25 · GL 2 / 100 g low carb
vähähiilihydraattinen sämpylä - proteiinipitoinen sämpyläGI 45 · GL 14 / 100 g high protein
- GI 53 · GL 23 / 100 g multigrain
Kaurainen siemenleipä - GI 74 · GL 31.6 / 100 g whole
täysjyväsämpylä - GI 75 · GL 34 / 100 g fried
paistettu leipärulla - GI 75 · GL 37.9 / 100 g gluten free
Gluteeniton sämpylä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen sämpylä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- matala glykeeminen kuorma
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalaisesti prosessoitu
- sisältää lisättyä natriumia
- pienempi hivenainetiheys kuin kokonaisissa elintarvikkeissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen sämpylä glykeminen indeksi?
proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen sämpylä glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen sämpylä insuliiniresistenssiä sairastaville?
proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen sämpylä glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä valkoinen sämpylä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen sämpylä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista valkoinen sämpylä muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen sämpylä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
