David-proteiinipatukka
Matala GI
GL 16 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
David-proteiinipatukka glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Runsasproteiinipatukka (45).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ManteliGL 3.2 / 100 g Kokonaiset mantelit tarjoavat huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (1 vs 16) sekä terveellisiä rasvoja ja kuitua verensokerin vakauttamiseksi.
- GL 1 / 100 g Kurpitsansiemenillä on paljon alhaisempi glykeeminen vaikutus (GL 1), ja ne tarjoavat ravintoainetiiviin ja verensokerille ystävällisen vaihtoehdon prosessoidulle patukalle.
Kurpitsansiemenet kuorineen - GL 1 / 100 g Maustamaton kreikkalainen jogurtti on runsasproteiininen ja matalaglykeeminen vaihtoehto (GL 1), joka välttää proteiinipatukoista usein löytyvät lisätyt sokerit.
vähärasvainen raejuusto
Runsasproteiinipatukka muodot
- GI 45 · GL 16 / 100 g
Runsasproteiinipatukka - GI 20 · GL 3.6 / 100 g sugar freetuotemerkki: adonis
Keto-proteiinipatukka - GI 25 · GL 6 / 100 g sugar free
Korkeaproteiinileipä - GI 25 · GL 8 / 100 g tuotemerkki: iqbarwild blueberry
IQBAR Villimustikka Proteiinipatukka - GI 25 · GL 8 / 100 g chocolatemint
suklaaminttupalapatukka - GI 30 · GL 9 / 100 g tuotemerkki: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteiinipatukka - GI 35 · GL 11 / 100 g hazelnutchocolate
hasselpähkinä-suklaa proteiinipatukka - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
David-proteiinipatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 28 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Kohtalainen suolapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on David-proteiinipatukka glykeminen indeksi?
David-proteiinipatukka glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.
Sopiiko David-proteiinipatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
David-proteiinipatukka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Runsasproteiinipatukka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Runsasproteiinipatukka muodoista Keto-proteiinipatukka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.6 / 100 g).
Katso David-proteiinipatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
