Chiansiemenv spreads
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 0.3 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Korkea kaloritiheys
Chiansiemenv spreads glykeeminen indeksi on 1 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Chiansiemenv spreads on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 490 kcal |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 34 g |
| Liukoinen | 10.2 g |
| Liukenematon | 23.8 g |
| Proteiini | 17 g |
| Rasva | 31 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 28 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Rikas omega-3-rasvahappojen lähde
- Erittäin matala glykeeminen vaikutus
- Korkea kaloritiheys
- Mahdollinen allergeeni (siemenet)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Chiansiemenv spreads glykeminen indeksi?
Chiansiemenv spreads glykeeminen indeksi on 1 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.3.
Sopiiko Chiansiemenv spreads insuliiniresistenssiä sairastaville?
Chiansiemenv spreads glykeminen indeksi on matala (1), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Chiansiemenv spreads vaikuttaa verensokeriin?
Chiansiemenv spreads glykeminen kuorma on 0.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Chiansiemenv spreads Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
