Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Korkea terveellisten tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 30.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 46 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 37 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea terveellisten tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- Kasviproteiinin lähde
- Sisältää kuitua
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Korkea kaloripitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike glykeminen indeksi?
Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kotitekoinen chili-valkosipuli-tahinikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
