kurkunsiemen
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
10 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja
- kohtalainen energiatiheys
kurkunsiemen:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 10 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 8.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurkunsiemen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
450
Kalorit
10 g
Hiilihydraatit
20 g
Proteiini
35 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 35 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 29 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja
- hyvä kasviproteiinin lähde
- sisältää ravintokuitua
- kohtalainen energiatiheys
- sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurkunsiemen glykeminen indeksi?
kurkunsiemen glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 10 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko kurkunsiemen insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurkunsiemen glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 10 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kurkunsiemen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
