pellavansiemenkananmuna
Matala GI
GL 0.1 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja liiallisesti käytettynä
pellavansiemenkananmuna glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pellavansiemenkananmuna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 54 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 3.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja
- alhainen glykeeminen vaikutus
- voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja liiallisesti käytettynä
- vähäisempi proteiinipitoisuus kuin kananmunissa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pellavansiemenkananmuna glykeminen indeksi?
pellavansiemenkananmuna glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.1.
Sopiiko pellavansiemenkananmuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
pellavansiemenkananmuna glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pellavansiemenkananmuna vaikuttaa verensokeriin?
pellavansiemenkananmuna glykeminen kuorma on 0.1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso pellavansiemenkananmuna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
