Mikä on Dukkah (suolaton):n glykeeminen indeksi?

Dukkah (suolaton):n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Dukkah (suolaton):n glykeeminen kuormitus?

Dukkah (suolaton):n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Dukkah (suolaton):ssa?

Dukkah (suolaton) sisältää 550 kaloria per 100g.

Dukkah (suolaton)

GI 20 · Matala GL 2 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Dukkah (suolaton) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin nuts, Dukkah (suolaton) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Dukkah (suolaton) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

550

Kalorit

18g

Hiilihydraatit

16g

Proteiini

44g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
✓ Hyvä kuitulähde
✓ Sisältää kasvipohjaista proteiinia

✗ Runsaasti kaloreita
✗ Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
✗ Alhainen vesipitoisuus

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	550 kcal
Hiilihydraatit	18g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	10g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	16g
Rasva	44g
Tyydyttyneet	5g
Tyydyttymättömät	36g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Dukkah (suolaton) glykeminen indeksi?

Dukkah (suolaton) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Dukkah (suolaton) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Dukkah (suolaton) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Dukkah (suolaton) vaikuttaa verensokeriin?

Dukkah (suolaton) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle