Dukkah (suolaton)
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3.6 / 100 g
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Runsaasti kaloreita
Dukkah (suolaton) glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Dukkah-mausteseos (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 5.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Dukkah-mausteseos muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Dukkah (suolaton) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 550 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 16 g |
| Rasva | 44 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 36 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Hyvä kuitulähde
- Sisältää kasvipohjaista proteiinia
- Runsaasti kaloreita
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Alhainen vesipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Dukkah (suolaton) glykeminen indeksi?
Dukkah (suolaton) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.6.
Sopiiko Dukkah (suolaton) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Dukkah (suolaton) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Dukkah-mausteseos muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Dukkah-mausteseos muodoista Dukkah-mausteseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso Dukkah (suolaton) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
