Bramley-omena
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Bramley-omena glykeeminen indeksi on 38 (Matala).
Päivitetty 19.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Bramley-omena on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 0.4 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala energiatiheys
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Bramley-omena glykeminen indeksi?
Bramley-omena glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Bramley-omena insuliiniresistenssiä sairastaville?
Bramley-omena glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Bramley-omena vaikuttaa verensokeriin?
Bramley-omena glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Bramley-omena Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
