karviaiskoiso
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää luonnollisia sokereita
karviaiskoiso glykeeminen indeksi on 36 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
karviaiskoiso on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 53 kcal |
| Hiilihydraatit | 11.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.9 g |
| Luonnolliset | 6.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.9 g |
| Liukoinen | 1.7 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 1.9 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Matala proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on karviaiskoiso glykeminen indeksi?
karviaiskoiso glykeeminen indeksi on 36 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko karviaiskoiso insuliiniresistenssiä sairastaville?
karviaiskoiso glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten karviaiskoiso vaikuttaa verensokeriin?
karviaiskoiso glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso karviaiskoiso Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
