kirsikkapohja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kirsikkapohja glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, kirsikkapohja sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kirsikkapohja on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- ✗ Vähän proteiinia
- ✗ Vähäiset terveelliset rasvat
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 63 kcal |
| Hiilihydraatit | 16g |
| Sokerit (yhteensä) | 12.8g |
| Luonnolliset | 12.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.1g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 1.1g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.07g |
| Natrium | 0mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kirsikkapohja glykeminen indeksi?
kirsikkapohja glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kirsikkapohja insuliiniresistenssiä sairastaville?
kirsikkapohja glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kirsikkapohja vaikuttaa verensokeriin?
kirsikkapohja glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →