Aloha-proteiinipatukka
Matala GI
GL 15 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Aloha-proteiinipatukka glykeeminen indeksi on 40, matalampi kuin tavallisella Runsasproteiinipatukka (45).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ManteliGL 3.2 / 100 g Kokonaiset mantelit vaikuttavat verensokeriin huomattavasti vähemmän (GL 1 vs. GL 15) ja tarjoavat terveellisiä rasvoja ja kuitua, jotka vakauttavat verensokeria.
- GL 1 / 100 g Kurpitsansiemenet ovat erinomainen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 1), joka antaa tasaista energiaa ilman proteiinipatukoiden aiheuttamaa verensokerin piikkiä.
Kurpitsansiemenet kuorineen - GL 1 / 100 g Kreikkalainen jogurtti on proteiinipitoinen ja matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 1), joka on yleinen ja täyttävä välipala tai kevyt ateria.
kreikkalainen jogurtti
Runsasproteiinipatukka muodot
- GI 45 · GL 16 / 100 g
Runsasproteiinipatukka - GI 20 · GL 3.6 / 100 g sugar freetuotemerkki: adonis
Keto-proteiinipatukka - GI 25 · GL 6 / 100 g sugar free
Korkeaproteiinileipä - GI 25 · GL 8 / 100 g tuotemerkki: iqbarwild blueberry
IQBAR Villimustikka Proteiinipatukka - GI 25 · GL 8 / 100 g chocolatemint
suklaaminttupalapatukka - GI 30 · GL 9 / 100 g tuotemerkki: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteiinipatukka - GI 35 · GL 11 / 100 g hazelnutchocolate
hasselpähkinä-suklaa proteiinipatukka - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Aloha-proteiinipatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää ravintokuitua
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Aloha-proteiinipatukka glykeminen indeksi?
Aloha-proteiinipatukka glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko Aloha-proteiinipatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Aloha-proteiinipatukka glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Runsasproteiinipatukka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Runsasproteiinipatukka muodoista Keto-proteiinipatukka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.6 / 100 g).
Katso Aloha-proteiinipatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
