aamiaiswrap
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää proteiinia kananmunista ja juustosta
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
aamiaiswrap glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 8.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
aamiaiswrap on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia kananmunista ja juustosta
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea suolapitoisuus
- Sisältää prosessoituja ainesosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on aamiaiswrap glykeminen indeksi?
aamiaiswrap glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko aamiaiswrap insuliiniresistenssiä sairastaville?
aamiaiswrap glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten aamiaiswrap vaikuttaa verensokeriin?
aamiaiswrap glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso aamiaiswrap Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
