ruskea ja villiriisi
Matala GI
GL 12 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
ruskea ja villiriisi glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
ruskea ja villiriisi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ruskea ja villiriisi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 0.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- vähän lisättyä sokeria
- täysjyväsekoitus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- vähän terveellisiä rasvoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruskea ja villiriisi glykeminen indeksi?
ruskea ja villiriisi glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko ruskea ja villiriisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruskea ja villiriisi glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä ruskea ja villiriisi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
ruskea ja villiriisi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista ruskea ja villiriisi muodoista tässä tietokannassa (12 / 100 g).
Katso ruskea ja villiriisi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
