Καθαρισμένες πατάτες

GI 60 · ΜέτριοςGL 10 / 100 g6/10

Μέτριο GI

60 GI

GL 10 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Καθαρισμένες πατάτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, χαμηλότερο από το απλό Πατάτα (78).

Ενημερώθηκε 11 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Καθαρισμένες πατάτες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

17.5 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καθαρισμένες πατάτες;

Το Καθαρισμένες πατάτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.

Είναι το Καθαρισμένες πατάτες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Καθαρισμένες πατάτες έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Πατάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μωβ πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (9 ανά 100 g).

Δείτε το Καθαρισμένες πατάτες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.