Good Seed λεπτοκομμένο ψωμί
Χαμηλό GI
GL 6.6 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 22 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Good Seed λεπτοκομμένο ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 53, χαμηλότερο από το απλό Λευκό ψωμί (75). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.6.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 22) και γλυκαιμικό δείκτη (GI), καθιστώντας τα μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για σάντουιτς ή τοστ, φιλική προς το σάκχαρο του αίματος.
στρογγυλά κομμάτια κουνουπιδιού (ψημένα, από κουνουπίδι και αυγά) - Λαχαντολμάδες με φακέςGL 4 ανά 100 g Με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 4 σε σύγκριση με το 22, αυτό το wrap παρέχει μια πλούσια σε φυτικές ίνες εναλλακτική λύση στο παραδοσιακό ψωμί, προσφέροντας σταθερή ενέργεια.
- GL 14 ανά 100 g Αυτή είναι μια άμεση αντικατάσταση ψωμιού που προσφέρει χαμηλότερο GI (45 έναντι 53) και GL (14 έναντι 22), βοηθώντας στη μείωση της συνολικής γλυκαιμικής επίδρασης του γεύματός σας.
ψωμί με λιναρόσπορο
Μορφές του Λευκό ψωμί
- GI 75 · GL 37 ανά 100 g
Λευκό ψωμί - GI 15 · GL 1.2 ανά 100 g keto
Ψωμί Κέτο - GI 25 · GL 3 ανά 100 g seededlow sodium
Ψωμί με χαμηλούς υδατάνθρακες και σπόρους - GI 35 · GL 5 ανά 100 g μάρκα: carbonaut
φέτα ψωμιού Carbonaut - Ψωμί Putka ProBodyGI 35 · GL 5 ανά 100 g μάρκα: probody
- GI 35 · GL 6 ανά 100 g high protein
Ψωμί πρωτεΐνης - Ομελέτα φούρνου με ψωμίGI 55 · GL 10 ανά 100 g egg bake
- +67 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Good Seed λεπτοκομμένο ψωμί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 42 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 4.3 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει σπόρους και ολικής άλεσης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Good Seed λεπτοκομμένο ψωμί;
Το Good Seed λεπτοκομμένο ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 53 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 22.
Είναι το Good Seed λεπτοκομμένο ψωμί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Good Seed λεπτοκομμένο ψωμί έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (53), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Λευκό ψωμί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Λευκό ψωμί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψωμί Κέτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.2 ανά 100 g).
Δείτε το Good Seed λεπτοκομμένο ψωμί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
