Ανθότυρο
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Υψηλή πυκνότητα πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ανθότυρο δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Βιολογικό τυρί κότατζ με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριοGL 1 ανά 100 g Η επιλογή βιολογικών προϊόντων μειώνει την έκθεση σε συνθετικές ορμόνες και φυτοφάρμακα που βρίσκονται συχνά στα συμβατικά γαλακτοκομικά προϊόντα.
- GL 1 ανά 100 g Περιέχει ευεργετικά προβιοτικά που υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου και τη μεταβολική λειτουργία, κάτι που είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών - GL 2 ανά 100 g Τα γαλακτοκομικά προϊόντα από ζώα ελευθέρας βοσκής παρέχουν ένα ανώτερο προφίλ ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και CLA, τα οποία είναι αντιφλεγμονώδη σε σύγκριση με τα συμβατικά γαλακτοκομικά προϊόντα.
Ρικότα
Μορφές του Τυρί
- χωρίς GI
Τυρί - άπαχο λευκό τυρίGI 30 · GL 1 ανά 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: micarellilow fat
Ελαφρύ τυρί - GI 27 · GL 1 ανά 100 g italian type
Ιταλικό τυρί - GI 20 · GL 1 ανά 100 g mushroom stuffed
Μανιτάρι γεμιστό με τυρί - GI 30 · GL 1 ανά 100 g high protein
Τυρί υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη - Φρέσκο τυρίGI 27 · GL 1 ανά 100 g fresh
- +70 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ανθότυρο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή πυκνότητα πρωτεΐνης
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλός κορεσμός λόγω χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ανθότυρο;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Ανθότυρο δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Ανθότυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Ανθότυρο δεν έχει μετρηθεί. Με 3 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Τυρί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το άπαχο λευκό τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ανθότυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
