σαλάτα κοτόπουλο με πεκάν και κράνμπερι

GI 40 · ΧαμηλόςGL 4 / 100 g6/10

Χαμηλό GI

40 GI

GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • περιέχει πρόσθετα σάκχαρα από τα κράνμπερι

Το σαλάτα κοτόπουλο με πεκάν και κράνμπερι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 11 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το σαλάτα κοτόπουλο με πεκάν και κράνμπερι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

220
Θερμίδες
10 g
Υδατάνθρακες
14 g
Πρωτεΐνες
14 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες220 kcal
Υδατάνθρακες10 g
Σάκχαρα (σύνολο)5 g
Φυσικά4 g
Προστιθέμενα1 g
Φυτικές ίνες2 g
Διαλυτές0.7 g
Αδιάλυτες1.3 g
Πρωτεΐνες14 g
Λίπη14 g
Κορεσμένα2 g
Ακόρεστα11 g
Νάτριο350 mg

Βαθμός επεξεργασίας

65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
  • μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
  • περιέχει πρόσθετα σάκχαρα από τα κράνμπερι
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • επεξεργασμένο με μαγιονέζα

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάτα κοτόπουλο με πεκάν και κράνμπερι;

Το σαλάτα κοτόπουλο με πεκάν και κράνμπερι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.

Είναι το σαλάτα κοτόπουλο με πεκάν και κράνμπερι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σαλάτα κοτόπουλο με πεκάν και κράνμπερι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το σαλάτα κοτόπουλο με πεκάν και κράνμπερι το σάκχαρο αίματος;

Το σαλάτα κοτόπουλο με πεκάν και κράνμπερι έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το σαλάτα κοτόπουλο με πεκάν και κράνμπερι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.