Zuckerfreie Crêpes
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Wenig zugesetzter Zucker (Erythrit)
- Basis aus raffiniertem Mehl
Zuckerfreie Crêpes hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 17.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zuckerfreie Crêpes ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 145 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 2.4 g |
| Natrium | 210 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Wenig zugesetzter Zucker (Erythrit)
- Mäßiger Proteingehalt
- Geringere glykämische Wirkung als herkömmliche Crêpes
- Basis aus raffiniertem Mehl
- Mäßiger Natriumgehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt im Vergleich zu Vollkornprodukten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zuckerfreie Crêpes berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zuckerfreie Crêpes?
Zuckerfreie Crêpes hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Zuckerfreie Crêpes gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zuckerfreie Crêpes hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Zuckerfreie Crêpes den Blutzucker?
Zuckerfreie Crêpes hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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