Süße Waffel
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Süße Waffel hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 56 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Süße Waffel unter den höchsten beim glykämischen Index.
Süße Waffel kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 1/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Wassergehalt (Haltbarkeit)
- ✓ Energiequelle für Notfälle
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 32g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 28g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 18g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süße Waffel?
Süße Waffel hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 56 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Süße Waffel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süße Waffel hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Süße Waffel den Blutzucker?
Süße Waffel hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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