Resistente Stärke
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Niedriger Proteingehalt
Resistente Stärke hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Resistente Stärke ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Zucker (gesamt) | 0.2 g |
| Natürlich | 0.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 5.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Vorteilhaft für die Darmflora
- Niedriger Proteingehalt
- Moderater Kaloriengehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Resistente Stärke?
Resistente Stärke hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Resistente Stärke gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Resistente Stärke hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Resistente Stärke den Blutzucker?
Resistente Stärke hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Resistente Stärke in der Logi-App mit Ihrer Portion.
