Protein-eis mit gesalzenem karamell
Niedriger GI
GL 2.4 pro typische Messlöffel (30 g) · GL 8 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Hinzugefügter Zucker
Protein-eis mit gesalzenem karamell hat einen glykämischen Index von 45, niedriger als reines Mini-Eis (60). Eine typische Messlöffel (30 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Aktualisiert 05.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Sie enthalten weniger einfache Zucker dank eines Süßungsmittels mit einem glykämischen Index von null.
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit - GL 7 pro 100 g Natürlich niedriger Gehalt an zugesetzten Zuckern und höherer Ballaststoffgehalt.
Fruchtsorbet - GL 1 pro 100 g Niedrige glykämische Last und kein zusätzlicher Zucker.
Smoothie mit rohen mandeln, ungesüßter pflanzenmilch und proteinpulver
Formen von Mini-Eis
- GI 60 · GL 14 pro 100 g
Mini-Eis - Frozen Yogurt mit Erdnussbutter DessertGI 15 · GL 1 pro 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 pro 100 g sugar free
Eis ohne zucker - GI 15 · GL 2 pro 100 g coconutube
Ube-Eis (mit Kokosmilch, Erythrit/Stevia) - zuckerfreies VanilleeisGI 25 · GL 2 pro 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 pro 100 g coffeesugar free
Eis - Nick's EiscremeGI 25 · GL 5 pro 100 g low calorie
- +25 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Protein-eis mit gesalzenem karamell ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 8 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Mäßiger glykämischer Index
- Quelle für Ballaststoffe
- Hinzugefügter Zucker
- Niedriger Gehalt an löslichen Ballaststoffen
- Verarbeiteter Produkt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-eis mit gesalzenem karamell?
Protein-eis mit gesalzenem karamell hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Messlöffel (30 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Protein-eis mit gesalzenem karamell gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-eis mit gesalzenem karamell hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mini-Eis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mini-Eis in dieser Datenbank hat Frozen Yogurt mit Erdnussbutter Dessert die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Protein-eis mit gesalzenem karamell in der Logi-App mit Ihrer Portion.
