Mini-Eis
Mittlerer GI
GL 14 pro 100 g
- Portionskontrolliert
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Mini-Eis hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #167575 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mini-Eis
- Frozen Yogurt mit Erdnussbutter DessertGI 15 · GL 1 pro 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 pro 100 g sugar free
Eis ohne zucker - GI 15 · GL 2 pro 100 g coconutube
Ube-Eis (mit Kokosmilch, Erythrit/Stevia) - zuckerfreies VanilleeisGI 25 · GL 2 pro 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 pro 100 g coffeesugar free
Eis - Nick's EiscremeGI 25 · GL 5 pro 100 g low calorie
- Zuckerfreies ErdbeereisGI 35 · GL 5 pro 100 g strawberrysugar free
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mini-Eis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 207 kcal |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Zucker (gesamt) | 21 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Portionskontrolliert
- Liefert etwas Kalzium
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hochverarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mini-Eis?
Mini-Eis hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Mini-Eis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mini-Eis hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Mini-Eis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mini-Eis in dieser Datenbank hat Frozen Yogurt mit Erdnussbutter Dessert die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Mini-Eis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
