Marshmallow-Füllung
Hoher GI
GL 66 pro 100 g
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
Marshmallow-Füllung hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Marshmallow-Füllung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 83 g |
| Zucker (gesamt) | 70 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 70 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Löslich | 0.04 g |
| Unlöslich | 0.06 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Kaum Natrium
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Extrem hoher glykämischer Index
- Ultra-verarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Marshmallow-Füllung?
Marshmallow-Füllung hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 66 pro 100 g.
Ist Marshmallow-Füllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Marshmallow-Füllung hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer Joghurt mit Vanille und Stevia/Mönchsfrucht.
Wie beeinflusst Marshmallow-Füllung den Blutzucker?
Marshmallow-Füllung hat eine glykämische Last von 66 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Marshmallow-Füllung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
