Lasagne Bolognese
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Guter Proteingehalt
- Mäßige glykämische Last
Lasagne Bolognese hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 23.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lasagne Bolognese ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Guter Proteingehalt
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Mäßige glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lasagne Bolognese?
Lasagne Bolognese hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Lasagne Bolognese gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lasagne Bolognese hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Lasagne Bolognese den Blutzucker?
Lasagne Bolognese hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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