Jonagold-Apfel
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Enthält natürlichen Zucker
Jonagold-Apfel hat einen glykämischen Index von 36 (Niedrig).
Aktualisiert 23.05.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Jonagold-Apfel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 52 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.81 g |
| Zucker (gesamt) | 10.39 g |
| Natürlich | 10.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 0.26 g |
| Fett | 0.17 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.06 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitamin C
- Enthält natürlichen Zucker
- Geringer Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Jonagold-Apfel berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Jonagold-Apfel?
Jonagold-Apfel hat einen glykämischen Index von 36 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Jonagold-Apfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Jonagold-Apfel hat einen niedrigen glykämischen Index (36) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Jonagold-Apfel den Blutzucker?
Jonagold-Apfel hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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