Apfel-Spinat-Quetschbeutel
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Ohne Zuckerzusatz
- Mäßig verarbeitet
Apfel-Spinat-Quetschbeutel hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig).
Aktualisiert 29.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Apfel-Spinat-Quetschbeutel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 9 g |
| Natürlich | 9 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Ohne Zuckerzusatz
- Enthält Obst- und Gemüsepüree
- Natriumarm
- Mäßig verarbeitet
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Apfel-Spinat-Quetschbeutel?
Apfel-Spinat-Quetschbeutel hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Apfel-Spinat-Quetschbeutel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Apfel-Spinat-Quetschbeutel hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Apfel-Spinat-Quetschbeutel den Blutzucker?
Apfel-Spinat-Quetschbeutel hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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