Grießbreipulver
Hoher GI
GL 60 pro 100 g
- Quelle für schnelle Energie
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Grießbreipulver hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 09.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Grießbreipulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 150 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle für schnelle Energie
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Stark verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Grießbreipulver berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grießbreipulver?
Grießbreipulver hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 60 pro 100 g.
Ist Grießbreipulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grießbreipulver hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Grießbreipulver den Blutzucker?
Grießbreipulver hat eine glykämische Last von 60 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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