Essbare Blütenblätter
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm
- Geringer Proteingehalt
Essbare Blütenblätter hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 22.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Essbare Blütenblätter ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 30 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.25 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Reich an Antioxidantien
- Enthält Ballaststoffe
- Geringer Proteingehalt
- Minimaler Beitrag zu Makronährstoffen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Essbare Blütenblätter?
Essbare Blütenblätter hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Essbare Blütenblätter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Essbare Blütenblätter hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Essbare Blütenblätter den Blutzucker?
Essbare Blütenblätter hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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