Aubergine in Chiliöl
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßiger Natriumgehalt
Aubergine in Chiliöl hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 09.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Aubergine in Chiliöl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 8.5 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 7.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetztes Öl
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aubergine in Chiliöl?
Aubergine in Chiliöl hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Aubergine in Chiliöl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Aubergine in Chiliöl hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chiliöl hat die niedrigste glykämische Last?
Aubergine in Chiliöl hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Chiliöl in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Aubergine in Chiliöl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
