Burgen Soja-Leinsamen-Brot
Niedriger GI
GL 12 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Burgen Soja-Leinsamen-Brot hat einen glykämischen Index von 36 (Niedrig).
Aktualisiert 27.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Burgen Soja-Leinsamen-Brot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 7.5 g |
| Löslich | 2.3 g |
| Unlöslich | 5.3 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 6.5 g |
| Gesättigt | 0.8 g |
| Ungesättigt | 5.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Gute Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Burgen Soja-Leinsamen-Brot?
Burgen Soja-Leinsamen-Brot hat einen glykämischen Index von 36 (Niedrig) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Burgen Soja-Leinsamen-Brot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Burgen Soja-Leinsamen-Brot hat einen niedrigen glykämischen Index (36) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Burgen Soja-Leinsamen-Brot den Blutzucker?
Burgen Soja-Leinsamen-Brot hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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