Semmelbrösel mit Butter
Mittlerer GI
GL 29 pro 100 g
- Energiequelle
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Semmelbrösel mit Butter hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Semmelbrösel mit Butter ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 23 g |
| Gesättigt | 13 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Energiequelle
- Enthält etwas Protein
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hohe glykämische Last
- Mäßig verarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Semmelbrösel mit Butter?
Semmelbrösel mit Butter hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 29 pro 100 g.
Ist Semmelbrösel mit Butter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Semmelbrösel mit Butter hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hausgemachtes Granola.
Wie beeinflusst Semmelbrösel mit Butter den Blutzucker?
Semmelbrösel mit Butter hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Semmelbrösel mit Butter in der Logi-App mit Ihrer Portion.
