Blätterteig mit Nduja, Wurst und Paprika
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Enthält Protein aus der Wurst
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Blätterteig mit Nduja, Wurst und Paprika hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 01.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Blätterteig mit Nduja, Wurst und Paprika ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 23 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 950 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus der Wurst
- Liefert einige Vitamine durch die Paprika
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Verarbeitetes/raffiniertes Mehl und Fleisch
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Blätterteig mit Nduja, Wurst und Paprika?
Blätterteig mit Nduja, Wurst und Paprika hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Blätterteig mit Nduja, Wurst und Paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Blätterteig mit Nduja, Wurst und Paprika hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Blätterteig mit Nduja, Wurst und Paprika den Blutzucker?
Blätterteig mit Nduja, Wurst und Paprika hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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