Apfel-Krautsalat
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Good fiber content
- Contains moderate natural sugars
Apfel-Krautsalat hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 06.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Apfel-Krautsalat ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 6.5 g |
| Natürlich | 6.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 2.2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good fiber content
- Contains vitamins from apples and cabbage
- Low saturated fat
- Contains moderate natural sugars
- Some sodium from dressing
- Lightly processed with vegan mayo or vinaigrette
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Apfel-Krautsalat berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Apfel-Krautsalat?
Apfel-Krautsalat hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Apfel-Krautsalat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Apfel-Krautsalat hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Apfel-Krautsalat den Blutzucker?
Apfel-Krautsalat hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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