Skyr (3-5% fedt)
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Indeholder mættet fedt
Skyr (3-5% fedt) har et glykæmisk indeks på 36, det samme som almindelig Skyr (36).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Skyr
- GI 36 · GL 1 pr. 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 pr. 100 g extra creamy
Ekstra cremet skyr - Fåremælks-skyrGI 35 · GL 1 pr. 100 g sheep milk
- GI 36 · GL 1 pr. 100 g skim
Fedt fri skyr - GI 36 · GL 1 pr. 100 g sugar free
Islandsk kulturdyrket mejeri (naturel skyr, uden tilsat sukker) - GI 36 · GL 1 pr. 100 g plain
Islandsk skyr naturel - GI 36 · GL 1 pr. 100 g icelandic
Islandsk skyr-yoghurt - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Skyr (3-5% fedt) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 3.8 g |
| Sukker (i alt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 9.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 2.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt sukkerindhold
- Minimal forarbejdning
- Indeholder mættet fedt
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Skyr (3-5% fedt)?
Skyr (3-5% fedt) har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Skyr (3-5% fedt) godt for personer med insulinresistens?
Skyr (3-5% fedt) har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Skyr har den laveste glykæmiske belastning?
Skyr (3-5% fedt) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Skyr i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Skyr (3-5% fedt) i Logi-appen med din portion.
