Sød kartoffel med skræl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sød kartoffel med skræl har et glykæmisk indeks på 61, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Sød kartoffel med skræl over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Sød kartoffel med skræl er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Godt fiberindhold
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Moderat kulhydratindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 86 kcal |
| Kulhydrater | 20.1g |
| Sukker (i alt) | 4.2g |
| Naturligt | 4.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 1.6g |
| Fedt | 0.1g |
| Mættet | 0.02g |
| Umættet | 0.01g |
| Natrium | 55mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sød kartoffel med skræl?
Sød kartoffel med skræl har et glykæmisk indeks på 61, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Sød kartoffel med skræl godt for personer med insulinresistens?
Sød kartoffel med skræl har et moderat glykæmisk indeks (61). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Sød kartoffel med skræl blodsukker?
Sød kartoffel med skræl har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →