Klassisk hummus
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Klassisk hummus har et glykæmisk indeks på 6, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Klassisk hummus blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Klassisk hummus er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Indeholder noget mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 166 kcal |
| Kulhydrater | 14.3g |
| Sukker (i alt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Fedt | 9.6g |
| Mættet | 1.4g |
| Umættet | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Klassisk hummus?
Klassisk hummus har et glykæmisk indeks på 6, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Klassisk hummus godt for personer med insulinresistens?
Klassisk hummus har et lavt glykæmisk indeks (6), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Klassisk hummus blodsukker?
Klassisk hummus har en glykæmisk belastning på 1.2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →