Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat indhold af natrium
Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie har et glykæmisk indeks på 6, det samme som almindelig Klassisk hummus (6).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 pr. 100 g
Klassisk hummus - GI 6 · GL 1 pr. 100 g lemongarlic
Hummus med citron og hvidløg - GI 6 · GL 1 pr. 100 g sugar freelow sodium
Usødet hummus med lavt natriumindhold - Fedtreduceret hummusGI 15 · GL 2 pr. 100 g low fat
- GI 20 · GL 2 pr. 100 g dressing
Hummusbaseret cremet salatdressing - GI 10 · GL 2 pr. 100 g with mustard spice
Kikærtebaseret hummus med sennep og krydderier - GI 15 · GL 2 pr. 100 g red
Rød peber hummus - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Kilde til sunde umættede fedtsyrer
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat indhold af natrium
- Relativt højt kalorieindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie?
Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie har et glykæmisk indeks på 6 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie har et lavt glykæmisk indeks (6), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk hummus har den laveste glykæmiske belastning?
Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Klassisk hummus i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie i Logi-appen med din portion.
